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髪をもっと綺麗にしたい!


髪を綺麗にしたいと思わない女性は一人もいないと思います。「後ろ髪引かれる」などの言葉があるように髪は、女性が綺麗である上で欠かせないパーツの一つに上げられますよ。髪が健康である事は、体も健康である事と直結している事をご存知でしょうか?


 髪と健康

髪は、当然ながら体の中の物から作られています。「体が健康=髪が健康」となります。では、健康な髪とは、どんな状態がベストなんでしょうか?

話がそれるかもしれませんが、動物で「コアラ」っていますね。コアラはユーカリしか食べないですが、ユーカリにはコアラの体の健康を満たす栄養素が豊富なのでしょうか? 人間がユーカリだけを食べていれば不健康になるのは、誰でもわかる事ですよ。人間にはユーカリを分解できる酵素がないからです。

コアラにはユーカリを分解する酵素があるから、ユーカリしか食べていないコアラは、それで健康なのです。

では、人間にとって健康な食事とは、なんなのでしょうか?

コアラが食べているユーカリには、他の動物や昆虫が食べる事のできない毒素が含まれたいますが、コアラは、その毒素を分解できる酵素を手に入れていたのです。ようは、コアラがいた環境でユーカリの栄養を独占して生き延びたのです。

何が言いたいかと言うと、その国々、その地域に住んでいる人が、その場所で取れる食べ物に人間が進化しその食べ物から栄養を分解できる酵素が出来て栄養として体内に吸収できる体を作り上げたのです。

では、日本人が進化し日本人に合った食とはなんなのでしょう? それは、日本人が食べていた「和食」、明治以前の食が日本人が食べていた食事が良いという事になります。

日本人にとって和食が、一番適しているのならば、和食を取っていれば髪も健康になるはずですよね。


日本人にとっての健康な髪

和食と言えば、お米、お味噌、醤油、お漬物、お魚、梅干し、根菜が基本ですよね。時々イノシシやシカ、キジなどを食べていたようです。主に動物性タンパク質は、魚中心で、大豆から作られる、お味噌や醤油などの発酵された物、根菜、時々、イノシシやシカ、キジで、野菜は生で食べる事がほとんどありませんでした。

進化の過程で、和食が、日本人の健康と健康な髪を作っていた事になります。

体をおおう皮膚や髪には「ケラチン」と言う成分でできています。ケラチンは動物性タンパク質から出来ており、日本人にとって主に魚、時々イノシシやシカ、キジを食べていました。おおよそ魚8割、イノシシやシカ、キジが2割くらいです。

日本人に一番適した健康食を選ぶとしたら、お米、お味噌、醤油、お漬物、お魚、梅干し、根菜で、時々、イノシシや鶏肉となるという事になりますね。

日本人に必要な、健康な髪を作るケラチンを作る動物性たんぱく質の多くはお魚中、時々肉を食べると良い言うことになりますね。


最後に、日本人にとって必要なミネラル?

ズバリ、日本人にとって必要なミネラルは、海水から作られた塩です。

何故ならば、女性が妊娠し「酸っぱい物」と「塩っぱい物」を体が要求してきます。これは、胎盤の羊水を海水に近い状態にする為に体が要求している事なのです。

海水はアルカリ性です。

羊水をアルカリ性にする為には、母親の体液をアルカリ性にする必要があります。「酸っぱい物」を多くとるとクエン酸回路が働き体液を、アルカリ性に傾けます。ミネラルも海水には多く含まれています。赤ちゃんは、お母さんのお腹の中で海水の「ゆりかご」で成長してゆきます。日本人は、元々塩分を多くとっても良い体になっています。ただし海塩、太陽を浴びたお塩が日本人には適しています。

当然、赤ちゃんで無くとも成人にもお塩のミネラルは、必要です。


体の中から髪を綺麗にする事が基本ですよ!

 

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