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マグネシウムは髪の成長に必要!?

ここ数、薄毛に悩む女性が本当によく増えました。

女性用ウイックや育毛剤、育毛シャンプーなど、、、昔はこんな事ありましたでしょうか!?

今では、日本人の生活は大きく変わり食事も西洋食が多くなり化粧品にも様々な添加物が入るようになり本来の機能の衰えが原因で薄毛で悩む女性が増えている事もあるのです。

日本人はもともとはミネラルを多く食べていたのですが最近では西洋食の割合が増え特に鉄分マグネシウムが不足しています。

今日は、この事を詳しく説明します。

マグネシウムの役割

一般的にマグネシウムの役割と検索すると筋肉の事と骨の事が多く出てきますが、血管から整体液へ栄養を送る事はあまり知られていません。

血管は、体の細胞一つ一つにはつながっておらず血液に含まれる栄養成分は血管から整体液に送られて体全体の細胞に送られるのです。

血管は、整体液に栄養を送るためのポンプが無数にありマグネシウムがそのポンプを動かす役割をしています。

マグネシウムが不足してポンプがうまく働かなくなると細胞に栄養が行き渡らず疲れやすくなったりイライラしたりとしてしまいます。

当然、血液の流れが悪くなるため髪の毛の成長にも影響が出てくるのです。

マグネシウムは、髪の成長に重要な影響を与え血液中のブドウ糖をしっかりと体の細胞に送るという重要な役割を果たしています。

例えば、心臓を動かすに欠かせないカリウムは、不足すると心不全を引き起すようにマグネシウムが足りないと、血液からブドウ糖を送れなくなり体に栄養が足りなくなり、髪の成長には栄養=ブドウ糖が必要で毛母細胞が良い髪を作る事が出来なくなってしまいます。

もちろん髪だけではなく体全体に影響します。

また、先ほどの説明でマグネシウムが足りないと細胞にブドウ糖が行き渡らなくなると細胞一つ々に栄養が足りなくなり、細胞が栄養を欲しがる信号を出すと興奮したりイライラしてしまうアドレナリンが分泌し神経が興奮しストレスがたまって薄毛の原因にもなります。

さらに、血糖値を下げる効果も高いので糖尿病予防にも効果的なのです!

血液から体への循環やストレスによる薄毛対策にはマグネシウムは欠かせないミネラルなのです。

マグネシウムを多く含む食べ物

近年、日本人はマグネシウムを摂取する量がとても少なくなっている事をご存知でしょうか?

現代は、白米やパン、お肉、などを多く食べるようになり 炭水化物や脂質を多く摂取するようになりマグネシウムを摂取する量がとても少なくなってしまったのです

以前でしたら日本人は、玄米や海水から作られたお塩、大豆、小豆、ワカメ、豆腐、納豆、野菜などを多く食べていました。

これらの日本の食材にはマグネシウムを多く含んでいますが、洋食を多く食べている方は、マグネシウムが不足しています。

また、近代農法で作られた野菜には、マグネシウムは少なく日本の田園風景にも見られるように、山に雨がふり石や枯葉を通過した水にはマグネシウムが多く含まれていますが、今ではその農法をされている農家の方が少なくなっています。

食生活の変化により、現代社会で効率よくマグネシウムを摂取するためには、昔からの農法で作られた玄米や野菜、海藻、本物のニガリを使った豆腐や油揚げなどを意識的に選ぶ事が大切です。

頭皮環境を整える。

いくらマグネシウムを多く取っても頭皮環境を整えなければ効果は半減してしまいます。

頭皮環境を整えるには、頭皮に化学物質をあまり付けない事です。

今、現在売られているほとんどのシャンプーやトリートメントには、さまざまな化学物質やシリコンなどのコーティング剤が多く配合されています。

例えば、シャンプーは汚れを取るものですが、シャンプーで手触りを良くしようとするあまりテレビCMなどでは、シャンプーで髪がサラサラになるかのように宣伝されています。
シャンプーはトリートメントではありません!汚れを取るものです!髪を綺麗にする物はトリートメントです!

また、傷んだ髪の毛を修復する目的で配合したりボリュームを出すためやダウンさせるためにいろんな成分が入っています。
本来シャンプーに求められることは頭皮の角質を傷つけないで優しく洗いあげることが大切で化学物質やシリコンなどのコーティング剤などで頭皮本来の機能が果たせずターンオーバーが乱れ頭皮が老化し薄毛の原因になります。

シリコン通常のシャンプーでは除去する事は難しのですがクレッセントでは頭皮と髪についコーティング剤を優しく取り除く業界唯一の施術をしております。
薄毛対策のために毎日の食事に気をつけているだけでは改善できず的確な施術と知識が必要です。

ぜひ、クレッセントのシリコン除去トリートメントお試しください。

 

まとめ

1.マグネシウムは、細胞に効率よくエネルギーを送り毛髪の成長に欠かせないミネラルです。

2.マグネシウムは、イライラをおえる働きがあり毛髪をストレスや自律神経の乱れを整え抜け毛を減らします。

3.現代では、マグネシウムは食品からの摂取が難しい成分ですので意識的に食事メニューの見直しをすることが必要です。

4.シリコンコーテング剤を取り除きシャンプーなどは優しい成分のものにする。

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