健康

  1. 究極のダイエット!?

    怒らないで読んでくださいm(__)mどうしてダイエットが成功しないか最初にお伝えしますね。それは食べ過ぎだからです。

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  2. 健康でキレイになれる水について

    良い水とは、皆さんよく水道の蛇口に浄水器をつけていますよね。浄水器は塩素など体に悪い成分を取り除くことができて安心して使われていると思います。でもよく考えてみたら塩素などの悪いものを取り除いただけの水は「自然の水」ではありませんね。

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  3. 髪と肌は健康のバロメーター

    当然ですが、髪も肌も全て食べ物で作られます。食べ物を良くすれば当然、髪も肌も綺麗になります。今日は、健康で若々しくする食事の事を説明しますね。血糖値で若々しい髪と肌にするには?体に必要な栄養素を運ぶのは「血管」ですよね。血管は様々な体に必要な栄養を運搬しています。

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