トリートメントを使っているのに、なぜ髪が重くなる？

髪にコーティング成分が蓄積したときに起こりやすい4つの変化

髪に蓄積したものをリセットすると、どう変わる？

クレッセントのサロン施術｜5ステップで髪をリセット

自宅でも「重ねすぎない」ホームケアを

【Satisfaction】お客様の声

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髪のシリコン除去剤「シリコトール」とは？

シリコトールで目指すのは「髪を自然な状態へ戻す」こと

40代・50代女性の髪では「重くしすぎない」ことも大切

クレッセントの施術でも使用しています

薄毛が気になる女性に大切なのは「原因を一つに決めつけない」こと

シリコトールはオンラインでも購入できます

まとめ｜シリコトールは「髪を一度リセットする」ための選択肢

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「シリコンが薄毛の原因になる」という話を聞いたことはありませんか？

大阪・南森町の女性薄毛専門美容室クレッセントでは、
シリコンそのものを悪い成分とは考えていません。

ただし、シャンプーやトリートメント、スタイリング剤などの
コーティング成分が髪に必要以上に蓄積すると、
髪が重く感じたり、根元の自然な立ち上がりが出にくくなったりすることがあります。

そこでクレッセントでは、
「足す前に、一度リセットする」
という考え方を大切にしています。

シリコンやコーティング成分が髪に蓄積するとどうなる？

市販のシャンプーやトリートメントには、
髪の指通りを良くしたり、ツヤを与えたりするための
シリコンやコーティング成分が含まれているものがあります。

これらは適切に使えば有用な成分ですが、
髪質や使用量によっては髪に蓄積し、
重さやべたつき、ボリュームの出にくさにつながる場合があります。

特に40代・50代頃からは、
年齢による髪質の変化やホルモンバランスなど、
さまざまな要因が重なって髪の細さやボリューム低下を感じる方が増えます。

薄毛の原因をシリコンだけに決めつけるのではなく、
今の髪や頭皮の状態を確認することが大切です。

クレッセントのシリコン除去デトックス

クレッセントでは、
髪に付着・蓄積したコーティング成分などを一度リセットし、
できるだけ自然な状態へ近づける
「シリコン除去デトックス」
を取り入れています。

髪を重くしすぎず、
今ある髪の軽さ・ハリ・自然な動きを活かすことを目的とした美容施術です。

• ✓ 髪に蓄積したコーティング成分などをリセット
• ✓ 髪を重くしすぎず、自然な軽さを活かす
• ✓ 髪の状態に合わせてタンパク質などを補う
• ✓ 頭皮の乾燥やべたつきなどを確認しながらケア

高額な発毛コースではなく、無理なく続けやすい美容室のケア

クレッセントでは、
高額な薄毛改善コースの契約を前提としていません。

現在の髪や頭皮の状態を確認し、
必要な施術をご提案します。

※薄毛の治療を目的とした医療行為ではありません。
美容師として、今ある髪を大切にしながら、
髪と頭皮を整えることを目的としています。

薄毛や髪の変化は、早めに状態を確認することが大切です

女性の薄毛や髪のボリューム低下には、
年齢、ホルモンバランス、生活習慣、頭皮環境、
日頃のヘアケアなど、さまざまな要因が関係します。

そのため、
「シリコンを除去すれば薄毛が治る」
という単純なものではありません。

髪が細くなった、分け目が目立つ、抜け毛が増えたなど、
変化を感じた段階で一度状態を確認しておくことをおすすめしています。

お客様の声

「長年薄毛に悩んでいましたが、施術を受けてから髪が扱いやすくなったように感じています。丁寧に説明してもらえるので安心して相談できます。」

（40代女性）

「頭皮や髪の状態を見てもらい、自分に合ったケアを教えてもらえました。髪の重さが気になりにくくなりました。」

（50代女性）

「ネットで予約できて、マンツーマンなので相談しやすいです。周りを気にせず髪のことを話せるのが助かります。」

（30代女性）

※感じ方や仕上がりには個人差があります。

施術中もホームケアも丁寧にサポート

クレッセントでは、
カウンセリングで現在お使いのシャンプーやトリートメント、
スタイリング剤、髪のお悩みなどをお伺いします。

施術後は、
髪や頭皮の状態に合わせたシャンプーやヘアケアの選び方、
必要以上にコーティング成分を重ねすぎないケア方法などもお伝えします。

美容室での施術だけに頼るのではなく、
毎日のケアを無理なく続けることも大切だと考えています。

薄毛が気になる方の白髪染めには「アチェートカラー」

まとめ

シリコンやコーティング成分は、
それ自体が薄毛の直接的な原因と決めつけられるものではありません。

ただし、
髪に必要以上に蓄積すると、
髪が重くなったり、
自然なボリュームが出にくくなったりする場合があります。

クレッセントでは、
髪に付着した成分を必要に応じてリセットし、
今ある髪をできるだけ大切にしながら、
自然な軽さ・ハリ・扱いやすさを活かす施術をご提案しています。

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髪のボリュームが増えると、
あなたの自信は取り戻せます！

「最近、髪がペタンとして老けて見える…」
「しっかり洗っているのに、なぜか髪が重くてベタつく」

ボリュームのある美しい髪は、若々しい印象を与え、自信を持って日常生活を送るために不可欠です。実は、その「重さ」の原因は、シリコンの蓄積かもしれません。

良かれと思ったケアが「悪循環」を生んでいる？

市販の製品でシリコンが蓄積すると、髪は重くなりボリュームを失います。焦って「シリコン除去」を謳う強いシャンプーを使えば髪は傷み、その軋みを隠すためにまたシリコンを塗る…。
この悪循環が、あなたの髪から自由を奪っているのです。

業界唯一の「髪を傷めない」シリコン除去

クレッセントでは、パーマ液のような強い薬剤ではなく、髪に優しい独自の除去剤を使用します。蓄積をリセットした髪は驚くほど軽くなり、自然な立ち上がりが復活します。

さらに、まっさらになった髪に本来あるべき「タンパク質」を導入。ただ表面をコーティングする一般のトリートメントとは一線を画す、本物の「髪質改善」を行います。

湿気が多い季節、ショーウィンドウを見てガッカリしませんか？

根元はペタッ、毛先は広がる。そんな状態で自信を無くす前にご相談ください。季節に応じた最適なケアで、常にベストな状態を保つサポートをします。

自宅でも「自己治癒力」を止めないケアを

クレッセントの商品はすべて完全ノンシリコン。頭皮の新陳代謝を高め、ケガを治すのと同じ「自己治癒力」を最大限に引き出します。 選び方から日々のケア知識まで、専門家としてすべてお伝えします。

24時間いつでもネット予約可能

忙しい家事やお仕事の合間に、あなたのペースでご予約いただけます。

 

髪が変われば、毎日はもっと楽しくなります。

LINEでの事前相談も受け付けております。

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更年期から「急にクセが強くなった」
と感じるあなたへ

40代、50代と年齢を重ねるごとに失われる髪の艶。以前はなかった変なうねりやクセ。「加齢だから仕方ない」と諦めていませんか？

アイロンで「焼く」髪質改善の落とし穴

多くの美容室が行う、アイロンの熱を駆使した「インスタ映え」する髪質改善。それは一時的な美しさのために、髪に大きな負担をかけているかもしれません。時間が経てばダメージが蓄積し、より深刻な状態に陥る恐れがあります。

クレッセント流・ナチュラル髪質改善

私たちの髪質改善は、熱で固めるのではなく「頭皮の新陳代謝を向上させる」こと。まずはシリコンを除去し、人間本来の「自己治癒力」が働く環境を作ります。
見た目だけを繕うのではなく、健康で美しい髪を自ら育める状態へと導きます。

クセ毛の原因は「頭皮のたるみ」？

顔の毛穴がたるむように、頭皮の毛穴も変形します。丸い毛穴が歪むと、そこから生える髪も歪み、うねりとなって現れます。これが更年期クセ毛の正体です。
頭皮の毛穴ケアに正面から取り組むクレッセントだからこそ、根本からの解決を提案できるのです。

「髪で年齢がバレる」前に。

伸びてしまった髪は元には戻せません。だからこそ、今すぐの対策が重要です。24時間、ネットから簡単にご予約いただけます。

 

「本物」のノンシリコン生活を

「ノンシリコンシャンプーを使っているから大丈夫」と思っていませんか？実は多くの製品にこっそりとシリコンは配合されています。クレッセントでは、専門知識をもとに、あなたのライフスタイルに合わせたアドバイスを提供します。

健康で艶やかな髪を手に入れて、
自信に満ちた毎日を過ごしましょう。

LINEでのご相談もお気軽にどうぞ

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【大阪・南森町】髪が薄くなってきた…と悩む女性へ。美容師35年で大切にしてきた「素髪」の考え方

一生懸命なヘアケアでも、髪が重くなってしまうことがあります

大阪・南森町の薄毛専門美容師が大切にする「引き算のデトックス」

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美容室クレッセントでは、頭皮に優しいアチェートカラーを用いたヘアカラーリングを提供しています。

今回は、このアチェートカラーがどのように薄毛改善に役立つのか、また、その特長について詳しくご紹介します。

頭皮に優しいアチェートカラーとは？

アチェートカラーは、従来のヘアカラーリングとは一線を画す、頭皮と髪に優しいカラーリング方法です。

一般的なヘアカラーでは、アンモニアが使用されるため、その独特な臭いとともに頭皮や髪へのダメージが問題視されています。

しかし、アチェートカラーはアンモニアを一切使用せず、代わりに酢酸ナトリウムを使用しています。

このため、カラーリング中や後の不快なアンモニア臭がなく、敏感な頭皮にも安心しです。

アチェートカラーの特徴

1. アンモニアの代わりに酢酸ナトリウムを使用

・アチェートカラーは、酢酸ナトリウムを使用することで、カラーリング中の不快な臭いがほとんどありません。アンモニア臭に悩まされることなく、快適に施術を受けることができます。

2. キューティクルを引き締める収斂作用

・酢酸ナトリウムが酢酸に変わり、キューティクルを引き締める効果があります。これにより、髪の表面が滑らかになり、ツヤが増します。

3. 白髪染めの色持ちが良くなる

・アチェートカラーは、キューティクル引き締め効果により優れた色持ちを発揮します。
毎月白髪染めをする方にとって、カラーリングの頻度を減らせる可能性があります。

4. 頭皮への負担が軽減される

・ アンモニアを使用しないため、頭皮への負担が大幅に軽減されます。特に、頭皮が荒れやすい方や敏感な方にとって、安心して使用できるカラーリング方法です。

5. 髪へのダメージを抑える

・酢酸ナトリウムの効果により、カラーリング後も髪が健康に保たれます。
抜け毛や切れ毛の減少にもつながり、薄毛改善に貢献します。

アチェートカラーが選ばれる理由

美容室クレッセントのアチェートカラーは、通常の美容のカラーはアンモニアを使用しています。

アンモニアは刺激が強く頭皮と髪を傷ませてしまいます。

それに変わり酢酸ナトリウムは、アンモニアより刺激が少なくさらに施術中の臭い、施術後数日間残る臭いが全くと言っていいほど感じません。

結果、アチェートカラーは、自然な髪色とツヤを保ちながら、頭皮と髪に優しい施術を提供します。

特に、毎月白髪染めをする必要がある方にとって、アチェートカラーは頭皮の健康を維持しながら美しい髪色を保つための最適なカラーです。

お客様の声

実際にアチェートカラーを体験されたお客様からは、
「カラーリング中の臭いが全く気にならず、快適に過ごせました」
「頭皮のかゆみや荒れが減り、髪のツヤも増して嬉しいです」
「白髪染めの色持ちが良くなり、頻繁に染め直す手間が省けました」
など、多くの喜びの声をいただいています。

おわりに

頭皮と髪に優しいアチェートカラーを取り入れることで、薄毛や白髪に悩む女性の皆様にとって、より健康的で美しい髪を手に入れる一歩となります。

大阪で薄毛改善を目指すなら、美容室クレッセントのアチェートカラーをぜひお試しください。皆様のご来店を心よりお待ちしております。

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特に髪の傷みや引っ掛かりが原因で抜け毛や切れ毛が増えることが多く、薄毛に悩むことも少なくありません。

大阪で薄毛改善ができる薄毛改善専門美容室クレッセントでは、更年期による髪のトラブルを効果的に対策する方法を詳しく紹介します。

髪の傷みで切れ毛・抜け毛の増加

加齢と共に髪は傷みやすくなります。

特に更年期に入ると、ホルモンバランスの変化により髪の健康に影響が出やすくなります。

それは、エストロゲンの減少が髪の成長サイクルに影響を及ぼし、髪が細くなり、抜け毛や切れ毛が増えることが多いです。

また、加齢と共に髪の弾力や強度が低下し、髪が傷みやすくなります。

その結果、引っ掛かりやすくなり、切れ毛や抜け毛が増えてしまいます。

これを放置しておくと、髪のボリュームがどんどん減少し、薄毛が進行してしまうことになります。

大阪の薄毛改善専門美容室クレッセントでは、髪の中にタンパク質を導入して強化

多くの美容室では、髪をコーティングするトリートメントを行いますが、大阪の薄毛改善専門美容室クレッセントでは、髪の中にシルクから作られたタンパク質を髪に直接導入する方法を採用しています。

これは、髪の内側から強化することで、より健康的で強い髪を育てることができます。

またシルクタンパク質は保湿性が高く切れ毛予防になります。

さらに、髪をコーティングしないため、健康的で自然な仕上がりが特徴です。

薬を使わない髪質改善施術

ネットで薄毛改善と検索すると育毛剤やAGAなど薬を使って改善するものばかり出てきます。

しかし、多くの女性は薬を使うことに抵抗がある方も多いと思います。

薄毛改善専門美容室クレッセントでは、薬を使用せずに髪と頭皮の新陳代謝を上げる施術を提供しています。
これにより、自然な方法で髪質を改善することができ、安心して施術を受けることができます。

切れ毛・抜け毛対策の髪質改善方法

薄毛改善専門美容室クレッセントで行われる髪質改善施術のプロセスは以下の通りです

1. 1. シリコンを除去

    髪に残っているシリコンを取り除くことで、髪が本来の状態に戻ります。

2. タンパク質を導入

    髪に付いたシリコンを取り除いたので髪の内部にタンパク質を導入でき、髪の強度を高めます。
さらに、タンパク質が増えることで保湿性が高まり乾燥しにくい髪にし切れ毛を防ぎます。

3. 髪と頭皮の新陳代謝を上げるトリートメントでブラッシング

    お肌の若返りの「秘訣」として知られている新陳代謝を活性化！
髪と頭皮も新陳代謝を活性化する事で若返りを取り戻せます。
このトリートメントを髪全体に行き渡らせるため丁寧にブラッシングを行います。

4. 頭皮と髪を保護するホホバ種子オイルとオリーブ種子オイルで保護

    頭皮と髪を美容液にも使われる程の「ホホバ種子オイル」と「オリーブ種子オイル」で優しく保護し、乾燥を防ぎます。
「ホホバ種子オイル」と「オリーブ種子オイル」は人の肌から出る油分に近く薄毛の原因にもなる頭皮の荒れや痒みを減らし頭皮と髪に健やに働きかけます。

5. 傷んだキューティクルの補修

    キューティクルの隙間を天然成分で補修し、水分を逃さないトリートメントを塗布します。
髪が傷むとキューティクルに多くの隙間ができ髪が乾燥し切れ毛の原因になります。
特にカラーやパーマを繰り返した髪はキューティクルが傷み乾燥します。
そのためには、キューティクルの隙間を埋めなくてはなりません。
これを人の体にもともと備わっている天然成分で髪をしなやかに補修します。

 ネットで簡単に予約ができる

忙しい現代人にとって、簡単に予約ができることは非常に重要です。

この美容室では、ネットで簡単に予約を取ることができます。

これにより、いつでも自分の都合に合わせて施術を受けることが可能です。
こちらから↓↓↓↓↓

ビフォーアフター

施術を受ける前に、どのような効果が期待できるのかを確認したい方も多いでしょう。
ビフォーアフターの写真は、薄毛改善トリートメント施術を行なった写真です。
髪がまとまり毛先のチリチリがおさまった事がわかります。

 まとめ

髪をコーティングするのではなく、内部から強化することで健康的な髪を育て、薬を使わずに自然な方法で髪質を改善することができます。
ネットで簡単に予約できる点も便利です。
薄毛や髪のダメージに悩む方は、ぜひ一度薄毛改善専門美容室クレッセントでの施術を試してみてください。

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大阪には、薄毛改善に特化した美容室が数多くあります。

その中でも特に注目されているのが「シリコンを取り除くことで薄毛を改善する」という方法です。

今回は、この画期的な方法を取り入れている大阪の美容室クレッセントについてご紹介します。

シリコンを除去する効果

多くのシャンプーやトリートメントに含まれるシリコンは、一時的に髪をツヤツヤに見せますが、長期的には頭皮の毛穴を詰まらせ、髪の成長を妨げる原因になります。

これが薄毛の進行を促進するため、シリコンを除去する事で薄毛が改善出来ることも有ります。

シリコンを除去する事とノンシリコンのヘアケアを使う事で、髪と頭皮の健康を保ち、薄毛改善に効果的です。

更年期と薄毛

更年期に入るとホルモンバランスの変化により、薄毛が進行しやすくなります。

特に更年期の女性にとっては、頭皮の健康を保つことが重要です。シリコンフリーのシャンプーやトリートメントは、これをサポートします。

また、大阪の薄毛改善専門美容室クレッセントでは、更年期特有の薄毛に対するアドバイスやケア方法を提供しています。

安全で安心な薄毛改善方法

薄毛改善の薬を使用する方法もありますが、副作用が心配な方も多いでしょう。

そこで、安全で安心な方法として注目されているのが、美容室での専門的な薄毛改善施術です。

さらに、シリコンフリーのヘアケア製品を使用し、育毛トリートメントを行うことで、自然な方法で頭皮の健康を促進します。

ホームページでの情報提供と簡単予約

多くの大阪の薄毛改善美容室では、事前にホームページで詳細な情報を提供しています。

ビフォアー・アフターの写真をここにいれる
「ホームページで薄毛改善の事前情報を見て予約をした」というお客様の声も多く聞かれます。

さらに、インターネットで簡単に予約ができるのも大きな魅力です。

忙しい日々の中でも、オンラインで手軽に予約が完了するため、薄毛に悩む方々にとって非常に便利です。

薄毛改善は早めの対策が肝心

薄毛の進行を抑えるためには、早めの対策が重要です。

「早くしないと薄毛の進行が進む」と言われる通り、薄毛は放置するとどんどん悪化します。

定期的に美容室での施術を受けることで、薄毛の進行を抑え、健康な髪を取り戻すことができます。

薄毛改善の施術と商品

大阪の薄毛改善美容室クレッセントでは、施術だけでなく、自宅で使用できる薄毛改善製品も販売しています。

12,540円〜

サロンでのケアと自宅でのケアを組み合わせることで、より効果的な薄毛改善が可能です。

専門の美容師によるカウンセリングを受け、自分に最適な製品を選ぶことができます。

お客様の声

ゆっきーさん40代 (女性)
メニュー：カットヘアカラー薄毛改善ヘアトリートメント
2023年11月11日
シリコン除去と薄毛改善ヘアトリートメント
毎月カラーで通っています。
こちらに通う前は髪の毛がすごく痛んでたのですが、シリコン除去してもらって今は髪の毛はまとまりと自然な艶があります。
これからも宜しくお願いします。

クレッセント
ゆっきー様ご来店いただき、誠にありがとうございます。
そして、口コミを投稿いただき、嬉しいお言葉を頂戴でき、大変感謝しております。
ゆっきー様のお悩みが解消され、髪の毛がまとまりと自然な艶を取り戻したこと、そしてオゾントリートメントで髪にハリが出たとのこと、とても嬉しいお知らせでございます。
これからもゆっきー様にとってご満足いただけるサービスを提供できるよう、スタッフ一同精進してまいります。
どうぞこれからもお気軽にご来店いただければ幸いです。
またのご来店を心よりお待ちしております。
ありがとうございます！

]tntnさん50代 (女性)
メニュー：ヘアカットヘアカラーヘアトリートメント

2022年10月30日
丁寧です
丁寧な接客と、プライベート感を感じさせて頂ける空間で、リラックスして施術を受けることが出来ました。脱シリコン、美しい髪の毛のために、日々のケアも頑張ってまいりますね。また、伺います！

クレッセント

]tntnさん!
ありがとうございます！
シリコンを除去して美しい髪になりましょう！
またのご来店お待ちしています！

なさん20代 (女性)
メニュー：ヘアカットヘアトリートメント
2022年3月13日
いつも利用してます
毛量多め、くせ毛です
利用し始めて数年ですが、かなり落ち着いてきて、いつも助かってます　ここ以外は改善なかったので。

クレッセント

なさん！
何時もご利用ありがとうございます。
髪質が改善されて本当に嬉しいです！
くせ毛の方の悩みは髪のボリュームが出てしまう事ですが、髪質が改善されて髪にツヤが出て柔らかくなり扱いが楽になりましたね！
これも、なさんがサロントリートメントと自宅でのヘアケアをしっかりとされたからです！
ありがとうございます。
またのご来店をお待ちしておりますね！

まとめ

大阪で薄毛改善を目指すなら、シリコンを除去して薄毛改善をする美容室クレッセントがおすすめです。

更年期の薄毛に悩む方も、安全で安心な施術を受けることで、健康な髪を取り戻せます。

ホームページで事前に情報を確認し、ネットで簡単に予約ができる便利さも魅力です。

早めの対策を心がけ、自分に合った薄毛改善方法を見つけましょう。

薄毛に悩む方は、ぜひ大阪の美容室クレッセントでシリコンを除去してから始める薄毛対策を試してみてください。

健康で美しくハリのある髪を取り戻す第一歩を踏み出しましょう！

今すぐ予約して、新しい自分を見つけましょう！

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肩こりは、筋肉が硬くなり血液や体液のめぐりが悪くなる事が原因とされています。

血液や体液のめぐりが悪くなる原因は「乳酸」が体の循環の邪魔をしているからです。

循環を良くするのに「クエン酸」はとても効果があります。

この事を詳しく説明しますね。

クエン酸

クエン酸と聞くとよくお掃除に使われる物を想像しますが、ここで説明するクエン酸は「酸っぱい物」のことです。

酸っぱい物が、体に良いという事は皆さんご存知ですよね。

梅干し、お酢、レモン、グレープフルーツなど様々な食材があります。

これらのクエン酸が多く含まれる食材には体を「アルカリ性」にする効果もあり疲労回復にも効果があります。

西洋食を多く食べるようになった今では、体が「酸性」に傾いてしまい、そうすると「乳酸」が体の中に多くなり肩こりの原因になっていることが多いのです。

みじかな食材で肩こりが改善されるのなら実践しない訳にはいきませんね！！

クエン酸回路

クエン酸回路と言われても意味がよくわからない方も多いと思います。

クエン酸回路とは、細胞の中にある「ミトコンドリア」の中で働いている回路の事で、「クエン酸回路」が働き細胞のエネルギーを作り出している所です。

つまり、クエン酸が、クエン酸回路に働きかける事でエネルギーを作り出しているのです。

人の体は60兆個の細胞で出来ていると言われています。

この60兆個ひとつひとつの細胞が活発になれば体が元気になる事がわかりますね。

なぜ、クエン酸サイクルが活発に働くと肩こりが改善するのかを説明しますね。

クエン酸サイクル

先ほどの説明にもあったように細胞の「ミトコンドリア」にあるクエン酸回路を活発にサイクルさせると体が元気になるという事を説明しました。

上の図は、ミトコンドリアの中で働いているサイクルを図にしたものです。これをクエン酸サイクルといいます。

下の図は、クエン酸回路に多くのクエン酸が入ってくるとクエン酸サイクルが強く働き、肩こりの原因の乳酸も取り込んで分解してしまい水と炭酸ガスになって消えてしまいます。

おまけに、糖質も多く取り込んでエネルギーにしてくれます！

これが、肩こりの原因と言われている乳酸を少なくし、なおかつ体も元気になりますよ！

クエン酸を上手に取り入れる食事

クエン酸が良いからといって「酸っぱい」ものばかりだけではいけません。

クエン酸だけでは「クエン酸サイクル」の働きも弱いのでそのほかに

• ビタミン類の「ビタミンＢ群」「ビタミンＣ」
• ミネラル類の「亜鉛」「マグネシウム」「セレン」「マンガン」「クロム」
• アミノ酸の「リジン・システイン」

などが必要です。

これらの、ビタミンやミネラル、アミノ酸は写真のような昔ながらの食事で摂取しましょう。

玄米やお味噌汁、お漬物、酢の物、大豆、ワカメやヒジキの海藻類などがお勧めです。

また、クエン酸が豊富な梅干しも忘れないで食べて下さいね！

簡単なクエン酸の摂取

これは、肩こりが酷かったり、つらい肉体労働や体がだるい時におすすめです。

できれば、毎日の食事でクエン酸を摂取するのがいいのですが緊急を要する時に効果がりますよ。

クエン酸と重曹を混ぜて「クエン酸ソーダ」を作って飲むと簡単です。

また、重曹もクエン酸と同じように、体をアルカリ性に傾けてくれる働きがあるので一緒に飲むと効果的です！

作り方は、水 １００cc + クエン酸 スプーン1杯 + 重曹 スプーン0.5杯 をまぜると炭酸が出て「レモンソーダ」のように美味しく飲めます。

もし、クエン酸で胃に負担が掛かりそうでしたらクエン酸減を減らせば酸っぱさが無くなり胃に負担が掛かりにくくなります。

体調にもよるので自分なりに工夫してみて下さい。

実体験ですが、辛い運動をし次の日に筋肉痛になりそうな時、寝る前にクエン酸ソーダ２杯くらい飲むと次に日に筋肉痛が穏やかになります。

また、甘い物や脂っこい物を多く食べてしまった夜にもクエン酸ソーダを飲むと朝の気だるさが改善されます。

まとめ

クエン酸は、「クエン酸結晶」という名前で薬局で手に入ります。

重曹は、天然重曹をお勧めします。銘柄はアーム＆ハンマーが天然です。

また、クエン酸には美肌、女性の薄毛改善にも効果があります。

お肌や髪を綺麗にするには、体の中をアルカリ性にする事で良質な細胞が作られ美肌や女性の薄毛改善に効果的！

クエン酸を多く含んだ食事をとって肩こりも改善し髪やお肌もキレイにしてみませんか？

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